Tecleando para ti

Los efectos de la violencia sexual vinculada a los conflictos se dejan sentir durante generaciones debido al trauma, el estigma, la pobreza, los problemas de salud y los embarazos no deseados. A los niños concebidos como resultado de la violación en tiempos de guerra les etiqueta de “mala sangre” o “hijos del enemigo” y son marginados en el entorno social de la madre. Estos niños desarrollan problemas de identidad y de pertenencia mucho tiempo después del final del conflicto. La sociedad en la que viven raramente los acepta. Por otro lado, las condiciones poco higiénicas en la que se llevan a cabo los abortos son una de las causas principales de la mortalidad materna en situaciones de conflictos. El estigma asociado a la violencia sexual puede durar toda la vida y, en ocasiones, tener consecuencias letales tanto para las personas que han sido violadas como para los niños concebidos en esa violación. El apoyo socioeconómico para la reintegración, encaminado a diluir el estigma y...

Podemos comenzar diciendo que entendemos por medio ambiente al espacio en el cual el ser humano interactúa con la naturaleza en mayor o menor grado. El medio ambiente es todo aquello que nos rodea y aunque en la mayoría de los casos esta noción se relaciona con la naturaleza, también podríamos decir que en cierto sentido el medio ambiente puede ser el espacio creado artificialmente por el ser humano, como lo es una ciudad o un gran centro urbano. La importancia del medio ambiente es hoy en día innegable y esto tiene que ver con el abuso y el desgaste que el ser humano genera de manera cada vez más notoria sobre los complejos fenómenos naturales, provocando alteraciones al medio ambiente que afectan no sólo a otros seres vivos sino también a sí mismo. Las cumbres internacionales sobre el cambio climático han puesto de manifiesto una realidad incuestionable: nuestro mundo se encuentra amenazado A día de hoy los datos que demuestran el deterioro del planeta son rotundos y evi...

Los alimentos y el desarrollo sostenible Este 18 de junio celebramos el Día de la Gastronomía Sostenible. El conjunto de platos y usos culinarios propios de un determinado lugar es una expresión más de la diversidad natural y cultural del planeta. Con la celebración de este Día se intentan promover unos hábitos alimenticios —que incluyen la producción, preparación y consumición de alimentos— más respetuosos con el medio ambiente y con las tradiciones locales. Este tipo de gastronomía puede desempeñar un papel fundamental en el desarrollo sostenible, sobre todo de las comunidades menos favorecidas, ya que promociona el desarrollo agrícola, la seguridad alimentaria, la nutrición, la producción sostenible de alimentos y la conservación de la biodiversidad. De otro lado, implementar una gastronomía sostenible, contribuye al cumplimiento del objetivo de desarrollo sostenibles número 2: "Un mundo #HambreCero para el 2030 es posible" tema central de la campaña por el...

La generosidad es la llave de la plenitud.   Cuando sientas que, por algún motivo, te has desconectado de la abundancia, pon en acción tu generosidad a través del servicio. Cuando das generosamente, renunciando a ser retribuido con otra cosa, un gesto o una palabra, logras ir más allá de tus miedos que te dicen que al dar vas a perder. La generosidad tiene su máxima expresión en el servicio. Hoy, pregúntate: ¿cómo puedo servir? La generosidad es una virtud muy importante que, con frecuencia, se asocia únicamente con el plano económico como si solo fuese posible ser generoso dando dinero a otra persona, un error muy propio de una sociedad materialista y consumista. remite no sólo al plano material sino también, al emocional. Es decir, una persona puede ser generosa en cariño, en paciencia, en sonrisas y en palabras bonitas. Pero, además, una persona también puede ser generosa en tiempo al estar disponible para los demás. Verás que una palabra amorosa puede ser sufic...

Conmemorar el amor a los padres una vez al año se ha convertido en algo habitual en nuestro tiempo. A pesar que se celebra el día del Padre con un regalo, esta festividad no tiene un origen comercial para aumentar las ventas en estas fechas como muchos piensan. Historia día del papa El verdadero origen del 'Día del Padre' surge el 19 de junio de 1909 en Estados Unidos cuando una mujer llamada Sonora Smart Dodd quiso homenajear a su padre, Henry Jackson Smart. Este veterano de la guerra civil se convirtió en viudo cuando su esposa (la madre de Sonora Smart Dodd) murió en el parto de su sexto hijo. Fue en una granja rural en el estado de Washington donde Henry Jackson se hizo cargo de la educación de seis niños. Sonora Smart se dio cuenta de que su padre había sido todo un ejemplo a seguir y propuso la fecha del nacimiento de su padre, el 19 de junio, para celebrar el Día del Padre. La idea de instituir un Día del Padre fue acogida con entusiasmo por muchas person...

La violencia psicológica es un tipo de maltrato verbal (no físico) basado en humillaciones, descalificaciones, vejaciones, insultos, aislamiento o bullying. Dado que no hay evidencias físicas como golpes, rasguños o moratones, a veces puede ser difícil de demostrar, ya que es la palabra de  uno contra la del otro. Es un tipo de maltrato en el que se trata de someter a la persona y se la anula a través de una presión constante. Tiene lugar por medio de gritos o vejaciones que discriminan y atentan contra la dignidad de la víctima. Señales que deja en el cuerpo 1. Trastornos del sueño Un maltrato psicológico deriva por lo común en trastornos del sueño. Las altas dosis de presión y violencia verbal provocan estados psicológicos de ansiedad, estrés e insomnio. Recibir diferentes tipos de humillaciones puede provocar alteraciones nerviosas y cardíacas. El miedo al maltratador genera un insomnio que debilita aún más a la víctima. También se suma la capacidad de an...

Hígado graso. Se trata de una enfermedad cada vez más habitual en la población, pudiéndose convertir en algo crónico. ¿Cómo podemos tratarla, cómo debemos prevenirla? Una buena alimentación puede hacer mucho por nosotros, de ahí que te invitemos a conocer qué frutas pueden ser las más beneficiosas. ¿Te han diagnosticado recientemente la enfermedad del hígado graso? ¿Lo padece quizá algún familiar? Entonces ya sabes que deberás seguir las pautas de tu médico según la tipología de alteración hepática que suframos. Pero por lo general, ya sabes que es básicamente una alteración debida a una acumulación excesiva de grasa en las células del hígado. Sentimos inflamaciones, cansancio, malestar general y en esencia, es una realidad a tratar que nos obliga a cambiar nuestros hábitos de vida, ante todo teniendo en cuenta que, a largo plazo podría derivar en problemas más serios, como es el caso de una cirrosis hepática que aparece ya en una etapa más avanzada de la enfermedad. ¿Vale l...