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10 cosas que no sabías de Ecuador

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Ecuador es uno de los países más atractivos por sus países y turismo, pero no solo eso, también cuenta con grandes bondades que quizás no conoces. Por eso te invitamos a conocer los diez aspectos importantes del país como por ejemplo la declaración que realizó la Unesco a la ciudad de Quito por tener el centro histórico más grande y mejor conservado de América. 1. Ecuador es el país con la mayor concentración de volcanes en América Latina, superando más de 85 volcanes. 2. Vilcabamba es un pequeño poblado en el sur del Ecuador, ostenta la fama de contar con las personas más longevas del mundo, cuenta con muchas personas que superan con facilidad los 100 años de edad. 3. Islas Galápagos posee una gran variedad de especies endémicas, por ende, fueron declaradas como Parque Nacional en 1959, protegiendo así el 97.5% de la superficie terrestres del archipiélago. Además, estas islas fueron uno de los puntos importantes del viaje tras el cual el importante naturalista inglés ...
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12 de agosto: Día Internacional de la Juventud, ¿por qué motivo se festeja?

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En 1999, la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el día 12 de agosto como Día Internacional de la Juventud. Esta fecha se convirtió en la ocasión perfecta para homenajear a las personas de entre 18 y 29 años, la generación más numerosa de la historia hasta la fecha. Según la ONU, los jóvenes son agentes fundamentales en los cambios sociales y piezas clave en el desarrollo económico y la innovación tecnológica. También declaró que este amplio sector de la población es uno de los que más está sufriendo las consecuencias de las crisis económicas y los problemas humanitarios que se están viviendo actualmente como guerras o violaciones de los derechos humanos. Este día se celebran las oportunidades que está generación tiene para cambiar el mundo y la energía y entusiasmo con el que afrontan este desafío. Intentar mejorar el mundo que les dejen los adultos será una misión dura a la que hacer frente durante las próximas décadas. La ciencia sigue empeñada en encon...
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Si la vagancia te está ganando, prueba estos trucos para ejercitarte y sentirte orgullosa de ti misma

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“El cuerpo humano es un organismo creado para ser perezoso”, dice Stephen Price, fundador de SP&Co Fitness, para Psychologies. Y agrega: “siempre damos 20 % menos de nuestro potencial”, por lo que es muy difícil empujarse pasado este límite. Pero varias personas están dando mucho menos. El factor fundamental porque la mayoría de la gente no hace ejercicio regularmente es el estrés, y la fatiga asociada a él. En casos de enfermedades mentales, como la depresión, este cansancio puede impedir que la persona haga tareas como levantarse de la cama o ducharse, dado que no encuentra la motivación para hacerlo. Un artículo de TIME detalla un estudio que comprobó que hacer ejercicio de dos a seis horas por semana tiene los mejores beneficios para la salud mental (y no más). Sea cual sea tu situación, si encuentras difícil motivarte para ir al gimnasio o ponerte los tenis, estos consejos podrán serte útiles. Para crear un hábito nuevo y sostenerlo en el tiempo, este no debe se...
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